Situations accompagnées
en thérapie
Certaines expériences de vie laissent des traces durables : relations toxiques, ruptures douloureuses, burn-out ou mal-être diffus. Je vous accompagne dans ces moments de fragilité, en vous offrant un cadre thérapeutique sécurisant pour mieux comprendre ce que vous traversez et retrouver un équilibre émotionnel durable.
Je propose un accompagnement psychothérapeutique pour les personnes confrontées à des situations émotionnellement douloureuses, liées à des relations toxiques, à l’emprise amoureuse, ou à un mal-être profond.
Sortir de l’emprise amoureuse
Vous vous sentez piégé(e) dans une relation où l’autre prend le pouvoir sur vos émotions, vos décisions, voire votre identité ?
L’emprise amoureuse est souvent invisible, mais ses effets sont réels : perte de confiance en soi, isolement, culpabilité. Je vous accompagne pour vous libérer de cette emprise et vous reconstruire dans le respect de votre rythme.
Dépendance affective
Vous avez du mal à vivre sans l’autre ? Vous vous sentez incomplet(e) seul(e) ? La dépendance affective crée une souffrance récurrente dans les relations et peut même générer des conflits de couple. Ensemble, nous pourrons identifier l’origine de ces mécanismes et poser les bases d’une estime de soi solide.
Séparation / deuil
Un divorce, une rupture ou la perte d’un proche bouleverse profondément. Je vous propose un cadre thérapeutique pour traverser cette douleur et retrouver des repères intérieurs durables.
Estime de soi
Manque de confiance, auto-sabotage, sentiment de ne pas être à la hauteur… L’estime de soi est un socle essentiel à votre épanouissement. En thérapie, nous irons explorer ce qui l’a fragilisée, quels schémas affectifs en sont éventuellement la cause et comment la restaurer durablement.
Burn-out, surcharge mentale
Épuisement, perte de sens, irritabilité, perte de motivation… Vous vous sentez dépassé(e) ? Le burn-out n’est pas une faiblesse, c’est un signal. Ensemble, nous pourrons comprendre ce qui s’est joué, et reconstruire un équilibre.
Problèmes relationnels
Conflits répétés, difficultés à dire non, dépendance émotionnelle… Les relations peuvent être source de souffrance. Je vous aide à mieux comprendre vos schémas relationnels pour en sortir.
Chaque difficulté relationnelle ou émotionnelle peut devenir un point d’appui pour évoluer.
En thérapie, je vous aide à retrouver clarté, apaisement et liberté intérieure.